Services

Cours Collectifs & Privés

Aquagym

Aquagym

  • Lundi de 19h à 20h 
  • Mercredi de 19h à 20h 

18 € la séance   abonnement de 10 séances : 165 €

Les bienfaits de l’Aquagym :

  • Pouvoir suivre un entraînement physique complet sans risque de se blesser.
  • Etre sûr de suivre un cours d’Aquagym efficace, dynamique, motivant et ludique.
  • Améliorer rapidement sa tonicité musculaire et son endurance cardio-respiratoire quelques soient la condition physique et l’âge, même sans savoir bien nager.
  • Profiter des bienfaits de l’eau pour relaxer les muscles grâce à l’hydro massage.  Soulager les articulations grâce à l’état d’apesanteur propre à l’élément aquatique.

Pilates

  • Jeudi   de 10h à 11 h (Sarah)

 18 € la séance  abonnement de 10 séances : 165 €

 Les bienfaits du Pilates :

  • Permet d’assouplir le corps tout en renforçant les abdominaux, les fessiers, le dos… évitant ainsi les problèmes musculaires et articulaires.
  • Excellent moyen de lutter contre le stress entraînant une détente profonde du corps et de l’esprit.
  • L’enchaînement dans un ordre établi des exercices amène un relâchement musculaire complet.
  • Travail des muscles profond

 

Pilates
Cours de Yoga

Yoga

  • Lundi de 19h à 20h30 (Pascale)
  • Mercredi   de 18h à 19h30  (Marie-France)

 18 € la séance  abonnement de 10 séances : 165 €

 Les bienfaits du Yoga : 

  •  Le yoga développe tous les muscles du corps.
  • Le yoga est une discipline qui associe des bienfaits d’ordre physique, mental/émotionnel et spirituel.  Il peut être pratiqué par tous.
  • Le yoga se pratique le plus souvent nu-pieds mais vous pouvez porter des chaussettes (antidérapantes) si vous êtes frileux.

Zumba

  • Lundi de 17h à 18h (Louise)
  • Mardi de 16h à 17h (Louise)
  • Jeudi de 12h30 à 13h30 (Louise)

 18 € la séance  abonnement de 10 séances : 165 €

Les bienfaits de la Zumba :

  • Tonification et travail musculaire, souplesse et coordination
  • Travail de l’équilibre
  • Remise en forme
  • Bien être psychologique et antistress
  • Travail de psychomotricité

     

    Cours de Zumba
    Cours de Gym douce

    Gym douce

    • Jeudi de 11h à 12h (Megan)

     18 € la séance  abonnement de 10 séances : 165 €

     Les bienfaits de la Gym douce : 

    • mettre en relation le corps et l’esprit ;
    • assouplissement, étirements
    • renforcement musculaire
    • travail de respiration
    • évacue le stress

    Gym du Dos

    • Lundi de 10h à 11 h, de 11h à 12h et de 18h à 19h (Louise)
    • Vendredi de 10h à 11h (Louise)

     18 € la séance  abonnement de 10 séances : 165 €

    Les bienfaits de la Gym du dos:

    • Renforcement ceinture abdominale
    • Renforcement lombaire
    • Meilleur maintien dorsal
    • Réduit les problèmes et douleurs du dos

       

      Cours de Gym du dos

      Prenez soin de vous lors d’un séjour aux Thermes